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June 25, 2018

El otro día escuché el estribillo de esta canción y me quedé pensando en aquello de “me callo porque es más cómodo engañarse”. Me hizo sentido porque caer en esta actitud es más frecuente de lo que pensamos. 

¿Cuántas veces te has dicho a ti misma que quieres traspasar...

January 4, 2018

Últimamente se ha vuelto muy popular hablar sobre cosas como: “debes salir de la zona de confort” o “ampliar tu creencias”, “flexibilizar tu manera de pensar”, “romper con tus creencias limitantes”. De alguna manera, esto ha significado que las personas tengamos más co...

November 26, 2017

Luego de algunas sesiones que he tenido con mis couchados y de sesiones gratuitas de claridad también, he estado pensando mucho en la soledad que nos provoca el sentirnos con MIEDO...

Nos aislamos del resto para no exponernos, o para que otros no interfieran en nuestras...

November 16, 2017

“ Creo que no puedo hablar frente a otros, pero lo hago igual, el problema son las ideas preconcebidas que están ahí acechantes, que son parte de la historia de mi vida, que finalmente hacen que no quiera volver a vivir la situación”…

Esta frase me la dijo un cliente co...

October 22, 2017

¿Sientes ganas de poder expresarte libremente frente a las personas, pero el miedo a equivocarte, a no saber algo o a que te juzguen, te frena y te limita en tu vida profesional?

Si tu respuesta es si, entonces sabes de lo que hablo… de esa sensación que tienes mucho qu...

September 11, 2017

“¡Tengo que realizar una presentación pública sobre mi trabajo! Y debo hacerlo perfecto, porque mi jefatura, mis pares y yo mismo tengo una alta exigencia sobre mi, que si no cumplo ¡voy a quedar muy mal! frente a los demás, muy frustrado conmigo mismo y también avergo...

August 31, 2017

Si estás leyendo este artículo es porque probablemente has sentido o sientes miedo a hablar en público y te gustaría saber si realmente puedes lograr manejarlo.

Lo sé, porque yo misma al inicio de mi carrera también sentí muy fuertemente ese temor a la exposición, en mi...

August 22, 2017

En diferentes ocasiones, muchos de nosotros hemos asistido a charlas de personas que poseen grandes habilidades de presentación o son oradores reconocidos y hemos pensado para nosotros mismos, “Esta persona es increíble y yo nunca podría llegar a hablar de ese modo cal...

June 22, 2017

Por: Psicóloga Marianella Ruiz Cortés

“Imagina que estás de pie frente a un auditorío lleno de personas, que han ido a escuchar una presentación tuya, y están todos muy expectantes de que comiences a hablar…”

Quizás  muchos de nosotros, nos sentimos inmediatamente nervio...

En términos generales es una intensa emoción de miedo frente a situaciones sociales, que hace que la persona se sienta expuesta ante otra. Dicha exposición puede ser en un contexto formal, por ejemplo, de tipo académico en la sala de clases frente al profesor y compañe...

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November 26, 2017